posao

Kako doći do teretane

Kako doći do teretane

Video: Najbrži metod za dodavanje čiste mišićne mase 2024, Srpanj

Video: Najbrži metod za dodavanje čiste mišićne mase 2024, Srpanj
Anonim

Teretana je potrebna za razvoj sportskih vještina, pa mora biti opremljena i uređena u primjerenom stilu. Zauzvrat, da biste stvorili veliku sportsku dvoranu, morate naporno raditi prije nego što je otvorite.

Image

Priručnik s uputama

1

Ispitati higijenske potrebe sanitarne i epidemiološke stanice. Zatim počnite ukrašavati teretanu. Treba biti dovoljno dobro osvijetljen, prozračen i imati benignu podnu oblogu.

2

Osigurajte prozore mrežicom. Potrebno je da je tijekom raznih igara s loptom bilo nemoguće razbiti čašu.

3

Koristite svijetle slike. Stvorite u svojoj teretani atmosferu zdravog suparništva, kao i potrage za velikim postignućima. Da biste to učinili, objesite po obodu dvorane razne informacijske štandove originalnih obrazaca posvećenih sportskim temama. Na primjer, da biste dizajnirali sportsku klasu u obrazovnoj ustanovi, možete objesiti plakate o sportu, posebno onima koji su posvećeni najpoznatijim sportovima među samim učenicima.

4

Na kraju teretane osigurajte malo zatvoreno područje koje može poslužiti kao svlačionica za vaše buduće kupce.

5

Opremite jedan zid u hodniku posebnim švedskim zidom. Objesite užad na pouzdanim kukama. Na podu stavite sportske prostirke, koje bi trebale biti visoke najmanje 20 cm.

6

Jedan od kutova teretane posveti sportskim časopisima u kojima se piše sve o sportu. Za njih i ostale stvari instalirajte mali ormar.

7

Ugradite ogledala. Prisutnost barem jednog zrcalnog zida bit će dovoljna. U tom će slučaju ogledalo moći vizualno povećati volumen prostorije, a sami će klijenti moći kontrolirati ispravnost svojih pokreta koje je postavio instruktor. Da biste izbjegli prijetnju razbijanjem zrcala, možete ih popraviti pod kutom i na određenoj visini. Možete koristiti i polimerna ogledala od umjetnog stakla - takve se naočale definitivno neće slomiti.

8

Pričvrstite košarkaške prstenove. Također, ovisno o planiranim aktivnostima, možete kupiti odbojkašku mrežu i lopte za različite igre.

Preporučeno